Калорийность вареной свеклы. Ее полезные свойства для организма.

С годами организм человека работает не так как раньше, в частности ухудшается зрение и появляется непроходимость толстого кишечника. Порой и в печени откладывается излишний жир, приводящий к разнообразным проблемам, отражающимся на состоянии здоровья всего организма. Однако, есть спасение от самой природы! Какое? Свекла! Этот овощ в большинстве случаев употребляют сырым или как ингредиент в салате. Но мало кому известно о таких целебных свойствах свеклы как способность избавить печень от жировых отложений, профилактика непроходимости толстой кишки и помощь в улучшении зрения. И это далеко не все плюсы! Калорийность вареной свеклы представлена ниже, в таблице.

калорийность вареной свеклы

Свекла для вашего здоровья.

калорийность вареной свеклы
калорийность вареной свеклы

калорийность вареной свеклы

Этот яркий овощ также нормализует кровообращение, помогая функционировать сердечно-сосудистой системе, а также поставляет необходимую энергию организму на протяжении всего дня. Свекла весьма богата бетаином и триптофаном, успокаивающими нервы и избавляющими от стрессов.

калорийность вареной свеклы

Кроме того она обладает противовоспалительным эффектом и содержит высокий уровень антиоксидантов, что поможет организму побороть свободные раикалы и улучшить общее самочувствие.

Читайте также: